У кожнага дыетолага свае методыкі рэкамендацый правільнага харчавання, але ўсё безумоўна адзіныя ў тым, што свежыя садавіна і ягады - гэта карысна. Натуральна, толькі ў меру. Сучасны чалавек з нармальным узроўнем даходу можа ўжываць садавіна круглы год, незалежна ад сезону і многія аддаюць перавагу рыхтаваць з іх напоі і ў прыватнасці, смузи. Гэты напой асабліва папулярны ў спякоту, паколькі па рэцэптуры ён павінен быць халодным. Асноўным кампанентам з'яўляюцца самыя розныя плады, якія трэба перамолваць ў блендере і змешваць, дадаючы лёд. Менавіта гэтаму напою прысвечана галаваломка Smoothies Jigsaw. Каб сабраць карцінку, вы павінны злучыць больш за шэсцьдзесят фрагментаў.
